Mereka yang bekerja antara 41-54 jam memiliki 27% peningkatan resiko stroke.
Sebuah studi terbaru yang diterbitkan di Lancet Medical Journal mungkin saja bikin anda memikirkan 2 x untuk mengambil lembur. Beberapa peneliti menyampaikan bahwa bekerja kian lebih 40 jam satu minggu bisa mengakibatkan penambahan kemungkinan stroke serta serangan jantung.
Tim dari University College London serta Umeå University di Swedia pelajari 603. 838 orang, serta temukan bahwa mereka yang bekerja pada 41-54 jam mempunyai 27% penambahan kemungkinan stroke, sekian dilaporkan ABC News. Bahkans etelah mengatur kemungkinan tingkah laku seperti merokok serta meminum alkohol beberapa peneliti temukan bahwa ada 33% penambahan kemungkinan stroke untuk pekerja yang mengambil kian lebih 55 jam satu minggu di kantor.
Kortisol, hormon yang berkenaan dengan stres, bisa mengakibatkan penambahan peradangan pada badan serta penyempitan dinding arteri serta pembuluh darah. Untuk memerangi stres di kantor, beberapa pakar mereferensikan berdiri sesaat waktu tengah memegang telephone, bermeditasi, serta pergi untuk jalan-jalan sebentar. Entrepreneur juga butuh lakukan sisi mereka untuk meyakinkan kantor yaitu zona bebas dari kemelut. " Ini tak menggunakan banyak jam, " tutur Dr. Roy Buchinsky yg tidak ikut serta dalam riset ini pada ABC News. " Ini yaitu bagaimanakah kita menggunakan saat kita sepanjang jam itu. Beberapa orang disuruh untuk berbuat semakin banyak dengan lebih sedikit sumber daya. "
(Ilham Bagus Prastiko/Catherine Garcia/The Week)
Blogger Comment
Facebook Comment